hunterpage.net

Ha eldugult az orr, tüsszög és fáradt, akkor influenzás lehet. A vény nélkül kapható gyógyszerek mellett az influenza tüneteit természetes, otthon is könnyen beszerezhető influenzaszerekkel is kezelheti.

8 természetes összetevő a megfázás elleni gyógyszerhez

1. Gyömbér

A gyömbér egészségre gyakorolt ​​jótékony hatása jól ismert és tudományosan tesztelt. Néhány szelet nyers gyömbér forrásban lévő vízben megfőzve természetes megfázásos gyógymód lehet. Ez a gyömbérfőzet segít enyhíteni a köhögést és a torokfájást.

A kutatások azt is kimutatták, hogy a gyömbér képes ellensúlyozni az influenzát gyakran kísérő hányingert.

2. Méz

A mézről ismert, hogy különféle antibakteriális és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. A teába és citrommal kevert méz fogyasztása enyhítheti a torokfájást. A kutatások azt mutatják, hogy a méz hatékonyan csillapítja a köhögést is.

A kutatók azt találták, hogy ha lefekvés előtt 10 gramm mézet adtak a gyerekeknek, az csökkenti a köhögési tüneteiket.

Figyelembe kell venni, hogy 1 év alatti gyermekeknek nem szabad mézet adni, mert a méz gyakran tartalmaz botulinum spórákat. A tartalom felnőtteknek való. De a baba immunrendszere nem képes megbirkózni vele.

Olvassa el még: Mély hőségben szenved? Íme, különféle természetes és orvosi gyógymódok enyhítésére

3. Fokhagyma

A fokhagyma allicin vegyületet tartalmaz, amely antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. A fokhagyma étrendjének hozzáadása csökkentheti a megfázás tüneteinek súlyosságát. Egyes tanulmányok azt is állítják, hogy a fokhagyma növelheti az immunitást.

4. Csirkeleves

A tyúkhúsleves jó ételválasztás, ha beteg vagy. A kutatások azt mutatják, hogy egy tál csirkeleves zöldségekkel, közvetlenül főzve vagy konzervdobozból melegítve, lelassíthatja a neutrofilek mozgását a szervezetben.

A neutrofilek a fehérvérsejtek egy fajtája, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a fertőzésektől. Ha lassan mozognak, jobban koncentrálnak a test azon területeire, amelyeknek a leginkább szüksége van a gyógyulásra.

5. C-vitamin

A C-vitamin fontos szerepet játszik a szervezetben, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. A citrom jó C-vitamin forrás. Friss citromlé hozzáadása forró teához és mézhez csökkentheti a váladékképződést. A citromot melegen vagy hidegen is fogyaszthatjuk.

Bár nem teljesen megszabadul az influenzától, a citrom segíthet abban, hogy megkapja az immunrendszerének szükséges C-vitamint. A citromon kívül C-vitamint a lime, narancs, grapefruit, zöld zöldségek és gyümölcsök is tartalmaznak.

6. Probiotikumok

A probiotikumok a szervezetben, az élelmiszerekben és a táplálékkiegészítőkben található jó baktériumok. A probiotikumok segíthetnek fenntartani az egészséges bélrendszert és az immunrendszert. A kutatások azt mutatják, hogy a probiotikumok csökkenthetik a felső légúti fertőzések esélyét.

A probiotikum beviteléhez ehet joghurtot. A joghurt a jó baktériumok ízletes és tápláló forrása. A joghurt amellett, hogy jótékony hatással van az immunrendszerre, egészséges snack, amely sok fehérjét és kalciumot tartalmaz.

7. Sós víz

A sós vízzel történő gargarizálás is egy egyszerű természetes gyógymód a megfázáshoz. A sós víz segíthet a szervezetnek a felső légúti fertőzések megelőzésében és a megfázás tüneteinek csökkentésében.

A sós vízzel végzett gargarizálás csökkentheti és felszabadíthatja a baktériumokat tartalmazó nyálkahártyát. Ez segít enyhíteni a torokfájást és az orrdugulást.

A trükk: oldjunk fel 1 teáskanál sót egy teli pohár vízben. Rázza fel vagy gargalizálja a száj és a torok körül, majd köpje ki. Csináld naponta 1-2 alkalommal.

8. Vegyünk egy meleg fürdőt

A meleg fürdő néha csökkenti a lázat a gyermekeknél. A meleg fürdő is csökkentheti az influenza tüneteit felnőtteknél. Ha Epsom sót és szódabikarbónát adunk a vízhez, az is csökkentheti a test fájdalmait.

Az Epsom-só mellett néhány csepp illóolajat is hozzáadhat, például rozmaringot, narancsot, levendulát vagy eukaliptuszt. Ezen illóolajok hozzáadása nyugtató hatással van a szervezetre.

Ezek néhány természetes influenza elleni gyógymód, amelyeket kipróbálhat. Ha azonban a tünetek nem múlnak el, például légzési nehézség, orrdugulás vagy gyors szívverés, azonnal forduljon orvosához.

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltsd le a Jó Doktor alkalmazást itt!