hunterpage.net

Az aromaterápiás gyertyák egyre népszerűbbek, mivel enyhítik a stresszt és javítják a hangulatot. Az aromaterápiás gyertyáknak azonban az előnyök mellett egészségügyi mellékhatásai is vannak, tudod!

Nos, hogy jobban megértse az aromaterápiás gyertyák előnyeit és veszélyeit, nézzük meg az alábbi teljes áttekintést.

Olvassa el még: Ismerje meg az egyes fajták illóolajainak előnyeit, amelyek közül egy-egy ellazít

Mik azok az aromaterápiás gyertyák?

Az aromaterápiás gyertyák az illóolajokat tartalmazó gyertyák általános elnevezése. Az illóolajok koncentrált folyadékok, amelyek növényekből származnak.

Egyes aromaterápiás gyertyák csak illóolajokat tartalmaznak, mások illóolajok és mesterséges illatanyagok keverékét.

Az aromaterápiás gyertyák előnyei

Alapvetően az aromaterápiás gyertyák előnyeivel kapcsolatos kutatások még mindig korlátozottak. Ismeretes azonban, hogy bizonyos illóolajok segíthetnek enyhíteni a stresszt.

Egy 2019-ben végzett tanulmány azt is megállapította, hogy a levendula illóolaj csökkentheti a szorongást. Más illóolajok, amelyek szintén enyhíthetik a stresszt agyagzsálya.

Egy posztmenopauzás nőkön végzett tanulmány szerint agyagzsálya csökkentheti a kortizol szintet. Tudnia kell, hogy a kortizol az egyik hormon, amely részt vesz a szervezet stresszválaszában.

Nos, íme néhány az aromaterápiás gyertyák előnyei, amelyeket tudnia kell.

Levezetni a stresszt

Az aromaterápiás gyertyák egyik legnépszerűbb előnye a stresszoldás. A levendula illatú gyertyák segíthetik a test ellazulását.

Nemcsak a levendula illóolaj, hanem más illóolajok, mint a rózsa, az ilang és a szantálfa is enyhíthetik a stresszt.

Leküzdeni az izomfeszültséget

Az Indonéz Fűszer- és Gyógynövénykutató Intézet (Balittro) jelentése szerint a borsmenta aromája segíthet a fejfájás, az izomfájdalmak és az emésztési problémák kezelésében. Másrészt a narancs és fahéj illatú gyertyák használata növeli az energiát.

Csökkentse a szorongást

Indítás oldalról Tanácsadói Könyvtár, egy tanulmány megállapította, hogy a gyertyák és az illóolajok használata segíthet a pszichológiai jólét egyensúlyhiányának kezelésében, mint például a depresszió.

Például egy bizonyos illatú gyertyák csökkenthetik a félelmet és a szorongást, a stresszt és javíthatják a hangulatot.

Javítsa a hangulatot

Mint korábban említettük, az aromaterápiás gyertyák a hangulat javításában is segíthetnek. Az aromaterápiás gyertyák segíthetnek megnyugtatni az elmét és enyhíteni a stresszt.

Egyes aromaterápiás gyertyák az agyban lévő vegyi anyagokat is aktiválhatják, például a dopamint és a szerotonint, amelyek támogatják a pozitív hangulatot.

Ezzel összhangban Chryssa Chalkia pszichoterapeuta azt mondta, hogy az aromaterápiás gyertyák nyugtató hatása azon alapul, hogy az agy hogyan dolgozza fel az aromát. Az aromaterápiás gyertyák aromája serkentheti a limbikus rendszert.

A limbikus rendszer az agy azon része, ahol az emlékek és az érzelmek tárolódnak. Hormonok, például szerotonin és dopamin termelhetők a hangulat szabályozására.

Olvassa el még: Az illóolajok előnyei: Valóban lehetséges-e csökkenteni a COVID-19-betegek panaszait?

Az aromaterápiás gyertya mellékhatásai

Az aromaterápiás gyertyáknak számos előnye van. A mesterséges illatanyagot tartalmazó aromaterápiás gyertyáknak azonban vannak mellékhatásai, amelyekre oda kell figyelni.

Egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy az emberek körülbelül 34,7 százaléka tapasztal káros egészségügyi hatásokat a mesterséges illatanyagoknak való kitettség következtében. Néhány ilyen mellékhatás:

• Migrén
• Fejfájás
• Asztmaroham
• Nehéz légzés
• Kontakt dermatitis

Nem csak az szerint Healthline, az égett illatos gyertyák illékony szerves vegyületeket, például formaldehidet bocsáthatnak ki a levegőben, ami növelheti a rák kockázatát.

Bár az illatos gyertyák felszabadíthatják ezeket a vegyületeket, nem ismert, hogy hatással lehetnek-e az egészségére vagy sem.

Hogyan válasszunk aromaterápiás gyertyát?

Bármilyen típusú füst túl sok belélegzése károsíthatja az egészséget.

Ennek elkerülése érdekében minimálisra kell csökkenteni a belélegzett füst mennyiségét úgy, hogy egy jól szellőző helyiségben gyertyákat gyújtanak meg, és tartsa távol azokat a légáramlásoktól, amelyek növelhetik a kibocsátott füst mennyiségét.

Nem csak, ha a belélegzett részecskék számát is minimalizálni szeretné, választhat természetes alapanyagokból készült gyertyákat.

Egy tanulmány szerint gyertyák készült pálma sztearin a paraffinviaszhoz képest csak a korom felét (finom szén) bocsátja ki.

Gyertyák alapvető összetevői kókusz, szója, pálma, és méhviasz egy természetes alapanyagokból készült aromaterápiás gyertya, amelyet Ön választhat.

Ez néhány információ az aromaterápiás gyertyák előnyeiről és ártalmairól. Ha további kérdései vannak az aromaterápiás gyertyák egészségre gyakorolt ​​előnyeivel vagy mellékhatásaival kapcsolatban, ne habozzon orvoshoz fordulni.

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!