hunterpage.net

A koleszterinproblémákkal küzdő férfiak általában elvesztik az erekciót, vagy nehezen tudnak felállni. Most azonban van egy gyógymód, mégpedig a B3-vitamin.

Igaz, hogy a B3-vitamin hatásos az erekciós zavarok kezelésére?

Magyarázat elindítása innen Orvosi hírek maA B-3-vitamin, más néven niacin, egyike annak a nyolc B-vitaminnak, amelyek szerepet játszanak az elfogyasztott élelmiszerek energiává alakításában.

Segíti a szervezetet a fehérje- és zsírfelhasználásban, valamint fenntartja az egészséges bőr, haj és idegrendszert.

A niacin, más néven B3-vitamin adagok javíthatják a magas koleszterinszintű férfiak merevedési funkcióját.

Ezt követően egy új tanulmányban, amelyről az oldalról számoltak be Élő tudományAz eredmények azt mutatták, hogy 80 férfi, akik niacint szedtek, és közepes vagy súlyos merevedési zavarral kezdték meg a vizsgálatot, arról számoltak be, hogy javult az erekció fenntartó képessége.

Összesen 80 férfi, akik placebót szedtek, és nem tapasztaltak változást a tünetekben. Nem csak a B3-vitamin, hanem néhány egyéb vitamin is, amelyek segíthetnek a férfiak merevedési zavaraiban:

D-vitamin

oldalról jelent meg egy 2020-as metaanalízis a tápanyagokról Orvosi hírek ma közvetlen kapcsolatot talált a D-vitamin-hiány és az ED között.

Aztán az alacsony D-vitamin státuszú fiatal férfiak azt találták, hogy a D-vitamin-hiányban szenvedőknek rosszabb az erekciós funkciója. Ez összefüggésre utal a D-vitamin-hiány és az ED között.

A tudósok azonban nem biztosak abban, hogy mi a kapcsolat e vitamin és az ED között. A D-vitamin csökkentheti a gyulladást, fokozhatja a véráramlást vagy serkentheti a nitrogén-monoxid termelődését, ami az erekciós válasz fontos része.

Az ember számára a D-vitamin fő forrása a napfény. Egy személy több D-vitaminhoz juthat, ha rendszeresen kiteszi bőrét a napsugárzásnak, miközben SPF-et használ, hogy megvédje a bőrt az UV-sugárzástól.

A D-vitamin olyan élelmiszerekből is beszerezhető, mint pl.

• olajos halak, például lazac vagy szardínia
• portobello gomba
• dúsított tej
• dúsított gabonafélék
• tojássárgája

B9 vitamin

A B9-vitamin vagy a folsav szintén szerepet játszhat az ED-bevitel növelésében. Egy 2014-es tanulmány kimutatta, hogy sok ED-ben szenvedő résztvevőnek folsavhiánya is volt.

A folsav-kiegészítés hasznos része lehet az ED-kezelésnek, körülbelül 50 résztvevőnél tapasztaltak némi javulást a tüneteikben. Ezek a kiegészítők azonban nem gyógyítják meg teljesen az ED-hiányt.

A folsav kétféle formában áll rendelkezésre: szintetikus változatban, amelyet a gyártók élelmiszerekhez adnak, és folátot, amely természetesen előfordul, és egyesek könnyebben felszívódnak. A következő élelmiszerek folsavban gazdagok:

• zöld zöldségek, például spenót, kelkáposzta, kelbimbó és brokkoli
• avokádó
• brokkoli és spárga
• tojás
• narancs és banán
• csicseriborsó, borsó, lencse és egyéb hüvelyesek

A gabonafélékben a B9-vitamin szintetikus formái is megtalálhatók.

Olvassa el még: A cukorbetegség miatti merevedési zavar nem új keletű, a férfiaknak meg kell érteniük a tényeket!

Az erekciós zavar okai

Magyarázat az oldalról Orvosi hírek maErektilis diszfunkció (ED) akkor fordul elő, amikor egy személy küzd az erekció eléréséért vagy fenntartásáért. Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy bizonyos vitaminok segíthetnek az ED-ben.

Ez azonban csak azokra vonatkozik, akiknek vitaminhiányuk van. Számos egészségügyi állapot okozhat ED-t, például:

• hormonális zavarok
• szív- és érrendszeri betegség (CVD)
• idegkárosodás, amely cukorbetegség esetén fordulhat elő
• szorongás vagy depresszió
• bizonyos gyógyszerek szedése

A vitaminok és ásványi anyagok elősegítik a szervezet megfelelő működését, beleértve a reproduktív rendszert is. Elegendő vitaminbevitel javíthatja az általános egészségi állapotot.

Vannak azonban olyan tanulmányok, amelyek összefüggést mutatnak bizonyos vitaminok hiánya és az ED között. Ebbe beletartozik:

• D-vitamin
• B9-vitamin (folsav)
• B3-vitamin (niacin)

Az alacsony tápanyagszinttel rendelkezőknek előnyös lenne több tápanyaghoz jutni.

Konzultáljon egészségügyi problémáival és családjával a Good Doctor 24 órás szolgálatán keresztül. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltsd le a Jó Doktor alkalmazást itt!