hunterpage.net

Az utóbbi időben a sáfrány használata növekszik. Ez elválaszthatatlan a bőséges előnyeitől. Maguknál a terhes nőknél a sáfrányról úgy tartják, hogy segít leküzdeni számos állapotot, mik ezek?

A sáfrány a Crocus sativus virágából származó fűszer. A sáfránynak vörös fonalszerű alakja van, amelynek közepén virágpor található.

A sáfrány nemcsak aromát és ízt adhat az ételekhez, hanem számos jótékony hatással van a szervezet egészségére is, ezért a sáfrány elnevezése „Az aranyfű’.

Olvassa el még: A Kegel-gyakorlatok számos előnnyel járnak a terhes nők számára, Íme, hogyan kell csinálni

Biztonságos-e a terhes nők számára a sáfrányt fogyasztani?

Alapvetően a sáfrány terhesség alatti fogyasztása biztonságos, mert számos előnnyel jár. A sáfrány segíthet enyhíteni a stresszt, a fájdalmakat és a hangulati ingadozásokat (hangulatingadozás), és kellemetlen érzés a terhesség alatt.

A sáfrányt azonban ne fogyassz túlzásba, igen, mert ez mellékhatásokat okozhat.

Nos, íme néhány dolog, amire figyelned kell a sáfrány fogyasztása előtt.

• Először konzultáljon orvosával, mikor van megfelelő idő a sáfrány fogyasztására.
• Legfeljebb 2-3 szálat használjunk, mert túlzott használat esetén az anya és a magzat egészségére is kihat. Erről azonban először beszélnie kell orvosával.
• Fogyassz olyan sáfrányt, amelyet megbízható forrásból árulnak, és kiváló minőségű. Ezt azért teszik, hogy elkerüljék a hamis színezékeket használó sáfrányt.

A sáfrány előnyei terhes nők számára

A sáfrány ésszerű mennyiségben történő fogyasztása erősen ajánlott terhesség alatt. A sáfrány fő előnye a terhes nők számára, hogy elősegíti az emésztést. Nem csak ez, a sáfrány más előnyöket is kínál, amelyeket ismersz!

Itt vannak a sáfrány előnyei a terhes nők számára, amint arról beszámolt firstcry.com.

1. Megkönnyebbülés reggeli rosszullét

Reggeli rosszullét olyan állapot, amely gyakran előfordul terhes nőknél. Nem ritkán az okozott tünetek elgyengíthetnek.

Aggodalomra semmi ok, mert a sáfrány tartalmú teát fogyaszthatja az általa okozott hányinger és szédülés kezelésére. reggeli rosszullét.

2. Segítség fájdalom és görcsök esetén

Terhesség alatt nem ritka, hogy a várandós nők is görcsöket tapasztalnak, mind a terhesség korai szakaszában, mind a szülés előtt.

Tudnia kell, hogy a terhesség alatt a csontok és az izmok megnyúlnak, hogy alkalmazkodjanak a baba növekedéséhez az anyaméhben. Ez fájdalmat és görcsöket okozhat a hasban vagy a csípőízületekben.

Ennek leküzdésére fogyaszthat sáfrányt az előnyei miatt, amely természetes fájdalomcsillapítóként használható. A sáfrány ellazíthatja az izmokat, ami segíthet a gyomorfájdalmakban és csillapíthatja a görcsöket.

3. Leküzdése hangulatingadozás

A terhesség számos hormonális változást válthat ki a szervezetben, ez befolyásolhatja az Ön közérzetét. Például lehetsz nagyon boldog, majd máskor az érzéseid érzelmesebbé vagy szomorúbbá változhatnak.

Ha ezt tapasztalja, a sáfrány segíthet csökkenteni hangulatingadozás. A sáfrány természetes antidepresszánsként működik, és fokozhatja az agy vérellátását.

A sáfrány fogyasztása a hangulatjavító szerotonin hormon termelődését is eredményezheti. Ezenkívül a sáfrány csökkentheti a stresszhormon, nevezetesen a kortizol szintjét is.

4. Tartsa fenn a vérnyomást

Terhesség alatt a nő pulzusa akár 25 százalékkal is megemelkedhet, ez vérnyomás-ingadozáshoz vezethet. A sáfrány káliumot és krocetint tartalmaz, amelyek csökkenthetik a vérnyomást.

5. Segíti az emésztést

Amint azt korábban említettük, a sáfrány fő előnye, hogy segítheti az emésztést terhes nőknél.

A sáfrány segíthet növelni az emésztőrendszer véráramlását. Így elősegítheti az anyagcserét, ami viszont segítheti a jobb emésztést.

Ez a vékony, cérnaszerű fűszer védőréteget is képezhet az emésztőrendszerben. Ez az extra réteg segíthet a savasság enyhítésében és a puffadás csökkentésében is.

6. Jobb alvásminőség

A terhesség kialakulásával együtt az alvás kihívást jelent a terhes nők számára. Alvás közben kényelmes helyzetben találhatja magát, hogy alkalmazkodjon növekvő hasához.

A jobb alvás és a nyugodtabb alvás érdekében sáfrányos tejet fogyaszthat.

Olvassa el még: Terhes nők a hátukon alszanak, biztonságos vagy sem?

Mellékhatások a sáfrány túlzott fogyasztása esetén

A sáfránynak számos előnye van, de csak akkor, ha ésszerű mennyiségben fogyasztják, vagy az orvos ajánlása szerint. A sáfrány túlzott fogyasztása károkat okozhat, például:

• Korai szülés
• Vérzés, hányinger és hányás, vagy akár hasmenés

Ezért nem szabad túlzásba vinni a sáfrányt, igen. Jobb lenne, ha a sáfrány fogyasztása előtt először konzultáljon orvosával.

Van más kérdése a terhességi problémákkal kapcsolatban? Konzultációért forduljon közvetlenül orvosunkhoz. Orvos partnereink készek megoldást nyújtani. Gyerünk, töltse le a Jó Doktor alkalmazást innen!